Вверх в фокусе: Руслана
Меня зовут Руслана, мне сейчас 31, скоро будет 32, а в «Вверхе» я уже работаю 5... скоро будет 5 лет, как я работаю в «Вверхе».
почему пришла в «Вверх»
Почему я пришла? На самом деле так получилось, что меня позвали, я, в принципе, давно знала про «Вверх», ещё по своей первой работе, - а до этого я работала в программе наставничества для детей из детских домов, - я знала давно, что это такая интересная, прикольная организация, но близко я с ней не была знакома. В общем, в какой-то декабрьский день мне позвонила Ольга Владимировна, потому что ей нужен был психолог, и, собственно, меня пригласили работать, сначала в проект «ПРОФИ» наставником, а потом, собственно, уже психологом.
Моя работа предполагает огромный контакт с людьми ежедневно, потому что я и психолог в Центре «Вверх», и замдиректора, то есть со всеми сложными вопросиками приходят ко мне. От этого, конечно, очень сильно устаешь. И поэтому в рамках хобби я выбираю обычно те практики и места, где я могу побыть сама с собой и как-то лучше слушать себя.
почему пришла в «Вверх»
Почему я пришла? На самом деле так получилось, что меня позвали, я, в принципе, давно знала про «Вверх», ещё по своей первой работе, - а до этого я работала в программе наставничества для детей из детских домов, - я знала давно, что это такая интересная, прикольная организация, но близко я с ней не была знакома. В общем, в какой-то декабрьский день мне позвонила Ольга Владимировна, потому что ей нужен был психолог, и, собственно, меня пригласили работать, сначала в проект «ПРОФИ» наставником, а потом, собственно, уже психологом.
Моя работа предполагает огромный контакт с людьми ежедневно, потому что я и психолог в Центре «Вверх», и замдиректора, то есть со всеми сложными вопросиками приходят ко мне. От этого, конечно, очень сильно устаешь. И поэтому в рамках хобби я выбираю обычно те практики и места, где я могу побыть сама с собой и как-то лучше слушать себя.
йога
У меня есть и всегда было увлечение йогой, аутентичным движением, то есть мне очень нравилось ходить на мастер-классы по контактной импровизации, аутентичному движению, когда ты танцуешь не потому, что правильно, а потому что идешь от импульсов движения своего тела. Такие практики мне всегда помогали как раз лучше слушать себя и быть в контакте с собой настоящей.
музыка
Я в молодости своей 7 лет училась в музыкальной школе по классу виолончели и несколько лет... Да-да-да. И несколько лет играла в эстрадно-симфоническом оркестре. И это был офигенный опыт, потому что мы очень много гастролировали, выступали и общались. И это тот опыт, который сложно забывается. Бывших музыкантов не бывает. Сейчас я не играю на виолончели с тех пор, но, тем не менее, вкус к музыке все равно остался.
Больше всего мне, конечно, нравится инди-стиль. Наверное, топ-10 я вряд ли назову, но из последнего, что я слушала и мне очень понравилось, это «Sirotkin». Есть такая классная группа «Mgzavrebi». Она, по-моему, грузинская. Кто ещё? Блин, сейчас так вспомнить... Мой Яндекс.Плейлист знает лучше обо мне, чем я. А, ну, кстати, конечно, группа всех времён и народов — это группа «Lumen». Это мои депрессивные подростковые годы, сложная юность, и сейчас это не теряет актуальности. А, ну вот, собственно, «passmurny» - это тоже очень прекрасный инди. Открытие моего последнего месяца: есть группа, называется «Бонд с кнопкой». Инди-поп, но он очень вайбовый и при этом немножко меланхоличный, очень классный. Ещё «R.A.SVET», тоже классная.
У меня есть и всегда было увлечение йогой, аутентичным движением, то есть мне очень нравилось ходить на мастер-классы по контактной импровизации, аутентичному движению, когда ты танцуешь не потому, что правильно, а потому что идешь от импульсов движения своего тела. Такие практики мне всегда помогали как раз лучше слушать себя и быть в контакте с собой настоящей.
музыка
Я в молодости своей 7 лет училась в музыкальной школе по классу виолончели и несколько лет... Да-да-да. И несколько лет играла в эстрадно-симфоническом оркестре. И это был офигенный опыт, потому что мы очень много гастролировали, выступали и общались. И это тот опыт, который сложно забывается. Бывших музыкантов не бывает. Сейчас я не играю на виолончели с тех пор, но, тем не менее, вкус к музыке все равно остался.
Больше всего мне, конечно, нравится инди-стиль. Наверное, топ-10 я вряд ли назову, но из последнего, что я слушала и мне очень понравилось, это «Sirotkin». Есть такая классная группа «Mgzavrebi». Она, по-моему, грузинская. Кто ещё? Блин, сейчас так вспомнить... Мой Яндекс.Плейлист знает лучше обо мне, чем я. А, ну, кстати, конечно, группа всех времён и народов — это группа «Lumen». Это мои депрессивные подростковые годы, сложная юность, и сейчас это не теряет актуальности. А, ну вот, собственно, «passmurny» - это тоже очень прекрасный инди. Открытие моего последнего месяца: есть группа, называется «Бонд с кнопкой». Инди-поп, но он очень вайбовый и при этом немножко меланхоличный, очень классный. Ещё «R.A.SVET», тоже классная.
путешествия
Я очень люблю путешествовать. Очень люблю, причем неважно куда, неважно на сколько, главное, чтобы это было с комфортом. То есть история с палатками — это не моя тема.
Но, допустим, поехать с друзьями в горы, жить в квартире, ходить в кафешки с видом на горы — это классно. Или, не знаю, поехать в другой город на пару дней, тоже погулять по городу, походить там по лучшим кофейням и локальным местам, поесть — это очень круто.
Я бы хотела побывать везде. Из самого такого ближайшего, что мне очень хочется, я хочу съездить на Алтай и на Байкал. Потому что это те места силы, которые меня зовут, что ли.
Мне бы очень хотелось увидеть северное сияние в Мурманске. Или в Териберке, или ещё где-то. Север мне вообще очень нравится. Я была в Карелии, мне там очень понравилось, на Ладожском озере, я бы, конечно, тоже туда с удовольствием вернулась.
Очень хочется съездить на Камчатку, на Дальний Восток.
Я очень люблю путешествовать. Очень люблю, причем неважно куда, неважно на сколько, главное, чтобы это было с комфортом. То есть история с палатками — это не моя тема.
Но, допустим, поехать с друзьями в горы, жить в квартире, ходить в кафешки с видом на горы — это классно. Или, не знаю, поехать в другой город на пару дней, тоже погулять по городу, походить там по лучшим кофейням и локальным местам, поесть — это очень круто.
Я бы хотела побывать везде. Из самого такого ближайшего, что мне очень хочется, я хочу съездить на Алтай и на Байкал. Потому что это те места силы, которые меня зовут, что ли.
Мне бы очень хотелось увидеть северное сияние в Мурманске. Или в Териберке, или ещё где-то. Север мне вообще очень нравится. Я была в Карелии, мне там очень понравилось, на Ладожском озере, я бы, конечно, тоже туда с удовольствием вернулась.
Очень хочется съездить на Камчатку, на Дальний Восток.
Я бы с удовольствием попутешествовала и по Европе. У меня всегда была мечта поехать в Ирландию. Скандинавские страны. Я люблю север. Я люблю холод.
В Америку тоже было бы интересно, но мне, честно говоря, когда я говорю или думаю про Америку или Канаду, в этих странах хочется даже не столько посетить города, сколько погулять по их национальным паркам.
Потому что, судя по фильмам, там безумно красиво.
В Перу - почему бы нет?
Еще у меня есть мечта как-нибудь поплавать с китами. Я очень люблю китов. Насколько я знаю, киты... есть и в Териберке, но поплавать с ними можно в Мексике. А в Перу мне очень хочется прикоснуться к культуре майя. Майя, ацтеки, вот туда. Потому что там ощущается такая архетипическая древность. Архаичная, архетипичная, я не знаю.
...в фантастические миры
Было бы прикольно повзаимодействовать каким-то образом с, не знаю, существами каких-нибудь других измерений. Это всегда интересно - узнать что-то новое про других существ, про их образ жизни, менталитет, мировоззрение. Я просто Стрелец до мозга костей, поэтому мне всегда нравится что-то иное. Мне очень нравится погружаться в культуры, точки зрения, мировоззренческие позиции других людей. Я могу не со всем соглашаться, но мне очень важно понять, попытаться понять хотя бы других людей.
В Америку тоже было бы интересно, но мне, честно говоря, когда я говорю или думаю про Америку или Канаду, в этих странах хочется даже не столько посетить города, сколько погулять по их национальным паркам.
Потому что, судя по фильмам, там безумно красиво.
В Перу - почему бы нет?
Еще у меня есть мечта как-нибудь поплавать с китами. Я очень люблю китов. Насколько я знаю, киты... есть и в Териберке, но поплавать с ними можно в Мексике. А в Перу мне очень хочется прикоснуться к культуре майя. Майя, ацтеки, вот туда. Потому что там ощущается такая архетипическая древность. Архаичная, архетипичная, я не знаю.
...в фантастические миры
Было бы прикольно повзаимодействовать каким-то образом с, не знаю, существами каких-нибудь других измерений. Это всегда интересно - узнать что-то новое про других существ, про их образ жизни, менталитет, мировоззрение. Я просто Стрелец до мозга костей, поэтому мне всегда нравится что-то иное. Мне очень нравится погружаться в культуры, точки зрения, мировоззренческие позиции других людей. Я могу не со всем соглашаться, но мне очень важно понять, попытаться понять хотя бы других людей.
...в другое время
О, если в другое время, я бы, наверное, хотела оказаться в то время, когда, если брать мифологически, была какая-нибудь Атлантида, где, как по поверьям, их прогресс дошёл до существенно большего, чем сейчас у нас.
А если брать то, что нам сейчас известно, мне бы, конечно, хотелось быть в «Эпохе дворцовых переворотов». Я недавно была на занятии с восьмой группой и с Петром, нашим прекрасным историком. Он рассказывал о том, что в «Эпоху дворцовых переворотов» все правители в основном тусили, балы... Вот вообще, отлично было бы! Я бы себя очень хорошо там чувствовала, мне кажется.
...в будущее
В будущее... Да мне кажется, будущее уже сейчас. Оно происходит у нас каждый день. Честно говоря, моя концепция жизни в том, что нужно быть в настоящем. Нет ничего более значимого, чем сейчас. Потому что прошлое уже прошло, а будущее ещё не наступило. Ну, чего об этом сильно задумываться? Лучше делать что-то, чтобы настоящее было полностью удовлетворяющим и наполненным.
чего не хватает этому миру
Я считаю, что этому миру не хватает любви и созидания. Потому что сейчас, на самом деле, такое сложное время, когда очень много насилия, очень много людей, которые пытаются быть правыми, разные какие-то точки зрения. Это всё разделяет. Это очень сильно разделяет. А когда мы разделены, разделены между собой, человек разделён внутри себя, эта осколочность никогда не приводит к чему-то хорошему. Поэтому я считаю, что этому миру точно не хватает любви и стремления понять другого, понять себя, собрать себя. Быть более целостным.
О, если в другое время, я бы, наверное, хотела оказаться в то время, когда, если брать мифологически, была какая-нибудь Атлантида, где, как по поверьям, их прогресс дошёл до существенно большего, чем сейчас у нас.
А если брать то, что нам сейчас известно, мне бы, конечно, хотелось быть в «Эпохе дворцовых переворотов». Я недавно была на занятии с восьмой группой и с Петром, нашим прекрасным историком. Он рассказывал о том, что в «Эпоху дворцовых переворотов» все правители в основном тусили, балы... Вот вообще, отлично было бы! Я бы себя очень хорошо там чувствовала, мне кажется.
...в будущее
В будущее... Да мне кажется, будущее уже сейчас. Оно происходит у нас каждый день. Честно говоря, моя концепция жизни в том, что нужно быть в настоящем. Нет ничего более значимого, чем сейчас. Потому что прошлое уже прошло, а будущее ещё не наступило. Ну, чего об этом сильно задумываться? Лучше делать что-то, чтобы настоящее было полностью удовлетворяющим и наполненным.
чего не хватает этому миру
Я считаю, что этому миру не хватает любви и созидания. Потому что сейчас, на самом деле, такое сложное время, когда очень много насилия, очень много людей, которые пытаются быть правыми, разные какие-то точки зрения. Это всё разделяет. Это очень сильно разделяет. А когда мы разделены, разделены между собой, человек разделён внутри себя, эта осколочность никогда не приводит к чему-то хорошему. Поэтому я считаю, что этому миру точно не хватает любви и стремления понять другого, понять себя, собрать себя. Быть более целостным.
из мира убрать что-то
Я считаю, что из мира ничего нельзя убрать. Потому что, если что-то убрать из мира, это опять же его разделяет. Я считаю, что мир целостен в своём многообразии. Без тьмы не бывает света. Без света не бывает тьмы. То есть всё, что есть в мире, должно быть в нём. И как раз великое искусство человека - уметь в этом всём быть и не деградировать, а наоборот, развиваться.
чем все люди между собой похожи
Тем, что, какие бы мы ни были, мы всё равно стремимся быть понятыми и принятыми. И в этом мы похожи. Эта история про глубинный контакт, близость и принятие, которое не зависит от социального статуса, от того, чем владеет человек, какой у него уровень власти. То есть в своей основе любой человек хочет быть любим, понят и принят.
Я считаю, что из мира ничего нельзя убрать. Потому что, если что-то убрать из мира, это опять же его разделяет. Я считаю, что мир целостен в своём многообразии. Без тьмы не бывает света. Без света не бывает тьмы. То есть всё, что есть в мире, должно быть в нём. И как раз великое искусство человека - уметь в этом всём быть и не деградировать, а наоборот, развиваться.
чем все люди между собой похожи
Тем, что, какие бы мы ни были, мы всё равно стремимся быть понятыми и принятыми. И в этом мы похожи. Эта история про глубинный контакт, близость и принятие, которое не зависит от социального статуса, от того, чем владеет человек, какой у него уровень власти. То есть в своей основе любой человек хочет быть любим, понят и принят.
а чем отличаются
Отличаются люди всем остальным. Мы все очень многообразные. У нас разный образ мышления, разные тела, разный жизненный опыт, разные предпочтения, желания. Глобально мы разные. И как раз очень классно и интересно наблюдать эту разность в людях. И вот, кстати, «Вверх» этим, правда, очень хорош. Тем, что здесь собирается очень много разных и, может быть, не совсем понятых обществом людей. И это прям прикольно.
какими вопросами должен задаться любой человек
Я считаю, что любой человек ничего не должен. Он может задаться, если хочет. Я могу говорить только из своей картины мира. Для меня это важные вопросы. Зачем я живу? Что я привношу в этот мир? Как я его делаю другим? Я бы даже не сказала, что лучше или хуже, а именно другим. То есть, что иного я привношу в этот мир? И самый, наверное, главный вопрос, который я задаю себе довольно часто: то, что я делаю, - в этом есть любовь или нет? И это, на самом деле, маркер для меня касательно тех действий, решений или проектов, которые я беру или нет. Если мне это правда очень откликается и мне это нравится делать, то я это делаю. Если я понимаю, что из какой-то деятельности ощущение азарта, интереса и любви уходит, это говорит о том, что, скорее всего, эти проекты пора завершать.
зачем получать образование
Это хороший вопрос. Я, кстати, считаю, что человек может реализовать себя без стандартного образования. То есть для меня это не является какой-то супервысшей ценностью. Но для меня высшей ценностью является развитие. Здесь можно, наверное, делить образование на, условно, формальное и неформальное. Стремление к познанию, курсы, книжки, общение с другими людьми - оно дает желание жить. В этом очень много вдохновения, любознательности, новые нейронные связи, опять же таки, профилактика Альцгеймера и вот это вот всё. А если мы говорим про формальное образование, оно дает основу и структуру. Образование в целом учит социализироваться, формирует базовые дорожки мышления, и это важно.
Но я, допустим, вспоминаю мое школьное образование, в своей школе я больше социализировалась, чем училась, если честно. При этом я училась хорошо, но мне музыкальная школа дала существенно больше, чем обычная школа. А университет мне дал существенно больше знаний, чем школа та же. Потому что в университете нас учили добывать знания самостоятельно. В школе нас этому особо не учили. И вот в «Вверхе» как раз то, что мне кажется тоже очень классным, очень интересным, - то, что в «Вверхе» учат добывать знания. Сама концепция «Вверха» в том, что на тебе лежит очень много ответственности за твой результат. И это супер, потому что это правда помогает лучше понимать, зачем тебе образование, нужно ли оно тебе вообще. И это учит думать и учит делать выборы.
Отличаются люди всем остальным. Мы все очень многообразные. У нас разный образ мышления, разные тела, разный жизненный опыт, разные предпочтения, желания. Глобально мы разные. И как раз очень классно и интересно наблюдать эту разность в людях. И вот, кстати, «Вверх» этим, правда, очень хорош. Тем, что здесь собирается очень много разных и, может быть, не совсем понятых обществом людей. И это прям прикольно.
какими вопросами должен задаться любой человек
Я считаю, что любой человек ничего не должен. Он может задаться, если хочет. Я могу говорить только из своей картины мира. Для меня это важные вопросы. Зачем я живу? Что я привношу в этот мир? Как я его делаю другим? Я бы даже не сказала, что лучше или хуже, а именно другим. То есть, что иного я привношу в этот мир? И самый, наверное, главный вопрос, который я задаю себе довольно часто: то, что я делаю, - в этом есть любовь или нет? И это, на самом деле, маркер для меня касательно тех действий, решений или проектов, которые я беру или нет. Если мне это правда очень откликается и мне это нравится делать, то я это делаю. Если я понимаю, что из какой-то деятельности ощущение азарта, интереса и любви уходит, это говорит о том, что, скорее всего, эти проекты пора завершать.
зачем получать образование
Это хороший вопрос. Я, кстати, считаю, что человек может реализовать себя без стандартного образования. То есть для меня это не является какой-то супервысшей ценностью. Но для меня высшей ценностью является развитие. Здесь можно, наверное, делить образование на, условно, формальное и неформальное. Стремление к познанию, курсы, книжки, общение с другими людьми - оно дает желание жить. В этом очень много вдохновения, любознательности, новые нейронные связи, опять же таки, профилактика Альцгеймера и вот это вот всё. А если мы говорим про формальное образование, оно дает основу и структуру. Образование в целом учит социализироваться, формирует базовые дорожки мышления, и это важно.
Но я, допустим, вспоминаю мое школьное образование, в своей школе я больше социализировалась, чем училась, если честно. При этом я училась хорошо, но мне музыкальная школа дала существенно больше, чем обычная школа. А университет мне дал существенно больше знаний, чем школа та же. Потому что в университете нас учили добывать знания самостоятельно. В школе нас этому особо не учили. И вот в «Вверхе» как раз то, что мне кажется тоже очень классным, очень интересным, - то, что в «Вверхе» учат добывать знания. Сама концепция «Вверха» в том, что на тебе лежит очень много ответственности за твой результат. И это супер, потому что это правда помогает лучше понимать, зачем тебе образование, нужно ли оно тебе вообще. И это учит думать и учит делать выборы.
кратко людям о «Вверхе»
Когда я рассказываю людям про «Вверх», я говорю о том, что это школа для взрослых, но это история не только про добывание знаний, и даже не в первую очередь добывание знаний. Это история про выбор и про стремление человека идти к своей цели и мечтам. В «Вверх» приходят те ребята, в большей степени, которые не согласны с теми сложившимися обстоятельствами, которые оказались в их жизни: свидетельство об окончании коррекционной школы, или просто незаконченная школа, или ещё что-то. Это люди, которые не согласились с тем, что на них поставили клеймо, что вы можете идти по пяти-шести специальностям. Они с этим не согласились, они пришли, и они практически ежедневно работают, по большому счету, на свой иной вариант будущего. То есть это люди, которые приняли решение, ответственность, чтобы изменить свою жизнь.
Когда я рассказываю людям про «Вверх», я говорю о том, что это школа для взрослых, но это история не только про добывание знаний, и даже не в первую очередь добывание знаний. Это история про выбор и про стремление человека идти к своей цели и мечтам. В «Вверх» приходят те ребята, в большей степени, которые не согласны с теми сложившимися обстоятельствами, которые оказались в их жизни: свидетельство об окончании коррекционной школы, или просто незаконченная школа, или ещё что-то. Это люди, которые не согласились с тем, что на них поставили клеймо, что вы можете идти по пяти-шести специальностям. Они с этим не согласились, они пришли, и они практически ежедневно работают, по большому счету, на свой иной вариант будущего. То есть это люди, которые приняли решение, ответственность, чтобы изменить свою жизнь.
послание в прошлое
Я бы, наверное, себе сказала: больше верь себе и не пытайся быть хорошей в глазах других. Потому что другие этого все равно не оценят. Себя в этом можно как-то забыть немножечко. Ну и сделать себе хуже, чем могло бы быть.
Я бы, наверное, себе сказала: больше верь себе и не пытайся быть хорошей в глазах других. Потому что другие этого все равно не оценят. Себя в этом можно как-то забыть немножечко. Ну и сделать себе хуже, чем могло бы быть.
послание в будущее
У тебя все получится. Верь себе и в себя.
p.s.
Это, наверное, послание людям «Вверха». Мне кажется, это послание похоже на послание себе: прошлое никогда не определяет будущее. Но те действия в настоящем, которые мы делаем регулярно, приводят нас или не приводят к определенным целям. И очень важно строить свое настоящее вне зависимости от того, что было до этого, вне зависимости от мнений общества, других людей. Очень важно быть самим собой и не бояться этого. Потому что в каждом человеке, на самом деле, скрыт, огромный потенциал для лучшей жизни, чем он живет сейчас. И важно, наверное, разглядеть и подпитывать его, а не страхи, сомнения, переживания.
Поддержать работу Центра просто. Вы можете сделать пожертвование или оформить подписку на сайте. Мы благодарим каждого нового подписчика — 50, 100 или 300 рублей в месяц важны для того, чтобы помочь воспитанникам Центра учиться и расти, как личностям. Спасибо вам за доверие.
У тебя все получится. Верь себе и в себя.
p.s.
Это, наверное, послание людям «Вверха». Мне кажется, это послание похоже на послание себе: прошлое никогда не определяет будущее. Но те действия в настоящем, которые мы делаем регулярно, приводят нас или не приводят к определенным целям. И очень важно строить свое настоящее вне зависимости от того, что было до этого, вне зависимости от мнений общества, других людей. Очень важно быть самим собой и не бояться этого. Потому что в каждом человеке, на самом деле, скрыт, огромный потенциал для лучшей жизни, чем он живет сейчас. И важно, наверное, разглядеть и подпитывать его, а не страхи, сомнения, переживания.
Поддержать работу Центра просто. Вы можете сделать пожертвование или оформить подписку на сайте. Мы благодарим каждого нового подписчика — 50, 100 или 300 рублей в месяц важны для того, чтобы помочь воспитанникам Центра учиться и расти, как личностям. Спасибо вам за доверие.
